Posts Tagged ‘vício’
Saturação Orgânica: Uma boa forma de parar?
Andei lendo uma lista por aí que trata de 40 dicas para deixar de fumar. Existem técnicas e mais técnicas eficientes contra o vício do cigarro, explanações que na teoria parecem resolver tranquilamente e sem stress o problema do fumante. Algumas, porém, não pude deixar de notar, são meio absurdas. Absurdas não porque eu possa comprovar cientificamente a sua ineficácia, pelo contrário, não tenho essa bagagem. Digo absurdas quando o ponto de vista é o fumante em si, como indivíduo, possuir de características diferentes de outros fumantes. Por exemplo eu, fumante inveterado, não necessariamente sou tão receptivo a uma técnica quanto você, leitor, que lê este texto, e que provavelmente não fuma a mesma quantidade de cigarros por dia que eu.
Uma das técnicas que achei mirabolantes para largar o fumo foi a da “Saturação Orgânica”. Pouca referência se encontra na Internet sobre ela, confesso. Foi muito difícil mesmo achar qualquer coisa relacionando essa expressão com o tabagismo. Entretanto pude notar que ela se baseia no sujeito fumar um ou dois dias direto, vários cigarros, um atrás do outro se possível, causando um esgotamento, um asco, um nojo, uma espécie de repulsa do viciado tentando parar à nicotina.
É claro que para fazer isso o sujeito DEVE procurar um médico antes, ver se ele pode realmente agir dessa forma, se a pressão não está muito alta na iminência de algum infarto ou coisas desse tipo. Mas mesmo assim, para fumantes que fumam muitos cigarros durante o dia me pareceu uma técnica muito falha. O cara que está acostumado a fumar um, duas, e por que não, três carteiras de cigarros por dia não vai conseguir dobrar facilmente a quantidade ou evoluir que seja. Ele já fuma demais, ele já está saturado de cigarro. Como parar de fumar com saturação orgânica, pergunto, um cidadão inveterado?
Acho que é impossível. Técnicas existem, adesivos podem ajudar, psicoterapeutas também, mas deve-se ter cautela, em não acreditar em qualquer besteira que se lê e coisas desse gênero.
Como parar de fumar?
Essa é uma questão muito difícil de ser respondida. Uma vez alguém me disse que “começar a fumar é coisa de criança, mas parar de fumar é uma atitude de homem”. Eu concordo, afinal, é preciso uma cabeça muito fraca pra colocar o primeiro cigarro na boca. Entretanto, é um pensamento que só faz muito sentido para quem já sofre com alguns males que não só a nicotina, mas todas as 4.700 substâncias químicas que contém cada cigarrinho podem causar ao organismo de um sujeito. Ninguém que nunca sofreu com o cheiro do cigarro na roupa e nas mãos, ninguém que nunca se sentiu cansado ou acordou com uma dor de cabeça estratosférica, ninguém que nunca sentiu um mal estar qualquer pode entender o real sentido deste pensamento.
Mas ele é verdadeiro. Não é o foco do blog que se propõe a dar sugestões e dicas práticas para quem já está envolvido psíquica e emocionalmente no vício, mas se alguém puder ler o primeiro parágrafo deste texto a tempo, que faça um excelente proveito e nunca, nunca acenda o primeiro cigarro.
Para os que já estão no vício e querem parar, desejo que sejam bem-vindos e embarquem comigo nessa tentativa desenfreada de ser um ex-fumante. Aqui vamos estudar alguns assuntos pertinentes a saúde do fumante, dicas de como parar de fumar e alguns textos motivacionais para ajudar nessa longa caminhada.
Vamos lá!
