Como Parar de Fumar?

Andei lendo uma lista por aí que trata de 40 dicas para deixar de fumar. Existem técnicas e mais técnicas eficientes contra o vício do cigarro, explanações que na teoria parecem resolver tranquilamente e sem stress o problema do fumante. Algumas, porém, não pude deixar de notar, são meio absurdas. Absurdas não porque eu possa comprovar cientificamente a sua ineficácia, pelo contrário, não tenho essa bagagem. Digo absurdas quando o ponto de vista é o fumante em si, como indivíduo, possuir de características diferentes de outros fumantes. Por exemplo eu, fumante inveterado, não necessariamente sou tão receptivo a uma técnica quanto você, leitor, que lê este texto, e que provavelmente não fuma a mesma quantidade de cigarros por dia que eu.

Uma das técnicas que achei mirabolantes para largar o fumo foi a da “Saturação Orgânica”. Pouca referência se encontra na Internet sobre ela, confesso. Foi muito difícil mesmo achar qualquer coisa relacionando essa expressão com o tabagismo. Entretanto pude notar que ela se baseia no sujeito fumar um ou dois dias direto, vários cigarros, um atrás do outro se possível, causando um esgotamento, um asco, um nojo, uma espécie de repulsa do viciado tentando parar à nicotina.

É claro que para fazer isso o sujeito DEVE procurar um médico antes, ver se ele pode realmente agir dessa forma, se a pressão não está muito alta na iminência de algum infarto ou coisas desse tipo. Mas mesmo assim, para fumantes que fumam muitos cigarros durante o dia me pareceu uma técnica muito falha. O cara que está acostumado a fumar um, duas, e por que não, três carteiras de cigarros por dia não vai conseguir dobrar facilmente a quantidade ou evoluir que seja. Ele já fuma demais, ele já está saturado de cigarro. Como parar de fumar com saturação orgânica, pergunto, um cidadão inveterado?

Acho que é impossível. Técnicas existem, adesivos podem ajudar, psicoterapeutas também, mas deve-se ter cautela, em não acreditar em qualquer besteira que se lê e coisas desse gênero.