Parar De Fumar
Se você quer parar de fumar ou quer ajudar alguém a parar de fumar? Se a sua resposta é SIM, a próxima pergunta é como pode parar de fumar? Como pode ajudar alguém a parar de fumar e deixar esse hábito malcheiroso?
Em casos raros é muito fácil parar de fumar, a pessoa acorda num dia e decide que nunca mais vai tocar num cigarro e nunca mais fumam. Tão simples como isso.
Na minha experiência muito pouca gente gosta de fumar, são só os que fumam há pouco tempo que fumam até estarem viciados e ai começam a tentar lutar contra o hábito e contra o vicio de fumar. Ai as pessoas querem parar de fumar mas não conseguem porque não encontram a motivação e a força de vontade de largar um dos maiores vícios do mundo.
Eu vou contar a minha experiência com o tabaco e vou falar sobre a minha luta para parar de fumar. Eu comecei a fumar em 1995 quando trabalhava numa discoteca como DJ. Eu comecei a fumar porque todos os meus amigos fumavam e não estava preocupado e nem sequer sabia no que me estava a meter. No inicio era divertido e estava na moda fumar, relaxava-me.
Um ano depois eu decidi que estava farto do tabaco e que tinha de parar de fumar. Acordei numa manha e disse para mim mesmo que nunca mais vou fumar. Três horas depois já estava a fumar o meu segundo cigarro. Foi ai que me lembrei que tinha tomado uma decisão nessa manha! Senti-me mal e foi como se me tivesse traído. Isto repetiu-se dia após dia durante dias, meses e anos até eu começar a perceber como era difícil para eu deixar de fumar.
Esta guerra entre eu e o tabaco continuou durante 12 anos. Eu tentei tudo desde dietas especiais até tomar remédios da ervanária para tentar eliminar o desejo dos cigarros mas nada aconteceu até em 2006 quando estava à procura de uma cura para deixar de fumar. Encontrei livro que me ajudou a deixar de fumar.
Para a maioria das pessoas é difícil parar de fumar porque o tabaco tem nicotina que é um químico altamente viciante. O corpo e a mente habituam-se à nicotina tal como a cocaína e outras drogas. O corpo e a mente ficam tão habituados à nicotina nos cigarros que uma pessoa tem de fumar só para se sentir normal e para pensar direito.
A maioria das pessoas sabe que fumar provoca cancro, rugas, pele cinzenta, problemas vasculares, menos esperança de vida, dinheiro e muito mais. Isto demonstra que parar de fumar não é fácil e não se resume a deixar de comprar cigarro e parar. Este problema é sério e deve ser visto como tal.
Durante os 12 anos do meu vicio de fumar eu era um fumador pesado, fumava entre 30 a 35 cigarros por dia, estava a gastar muito dinheiro em cigarros e a minha pele tinha um tom cinzento e rugado, tinha queda de cabelo e estava com um sério problema nos pulmões que me deixou numa situação financeira má, estava com muitas dores e a minha vida corria mesmo mal. Se você é alguém com o vicio de fumar ou se conhece alguém com o vicio de fumar deve fazer tudo para deixar de ser escravo da nicotina e dos cigarros. Boa sorte na luta para conseguir parar de fumar!
Eu quero parar de fumar, socorro me ajudem!!!
Eu também quero…
Eu preciso ajudar alguem a parar de fumar.
Fumo a 42 anos de 80 a 100 cigarros dia, durante este tempo jamais fiquei sem fumar… O que posso fazer… quero parar de fumar…
Meus amigos fumam e dai eu não consigo por causa do cheiro. Eu consigo uns 2 dias mas dai eu fumo mais uma carteira. Como posso parar de fumar?
Preciso de ajuda para parar de fumar.
Eu fumo desde os meus 17 anos, hoje tenho 32 anos. Meus cabelos caem demais, é muito dificil encontrar uma roupa que me sirva, porque estou muito magra. As pessoas tiram o sarro de mim, porque fiquei muito magra. O cigarro está acabando com a minha vida, fumo geralmente 1 maço de cigarros por dia. Hoje fumei apenas 3 cigarros, estou na luta. Tenho fé em Deus que vou consseguir. Preciso de ajuda!!
Gostaria de parar de fumar, fumo à 36 anos em torno de 1 maço por dia, já tentei parar mais não consigo.
Obrigado!