Como Parar de Fumar?

Não há quem duvide, sendo fumante, que parar imediatamente de fumar não é uma tarefa das mais fáceis. Pelo contrário, só de pensar em largar o cigarro nosso cérebro já fica maquinando situações em que precisaríamos do cigarro como escape ou lazer e nos lembra de quão gostoso é o prazer de fumar.

Por essas e por outras que largar o cigarro através de remédios é mais atraente que parar de uma hora pra outra. Com os remédios, você acaba tendo um escape, uma espécie de substituto para o cigarro. Aí já não falamos mais da dependência química que nos causa a nicotina e demais componentes do cigarro, mas também do hábito de colocar algo na boca, de estarmos sempre em contato com alguma substância prazerosa.

Eu mesmo me senti mais confortado e esperançoso quando vi agora na TV uma propaganda da Johnson & Johnson sobre uma goma de mascar que promete ajudar a diminuir a quantidade de cigarros que eu fumo por dia e até largar pra sempre o vício.

Trata-se do Nicorette, uma espécie de chiclete (ou chiclets, como preferirem!) que, ao mascada, libera a nicotina que é absorvida pela mucosa bucal e dali vai direto para o nosso cérebro que, por sua vez, recebe a informação de que pelo menos a nossa necessidade de nicotina está suprida. O Nicorette se dispõe, então, a aliviar os sintomas comuns que são totalmente visíveis em pessoas que estão largando o vício, como irritabilidade, stress, mal humor, inquietação, tontura, dispersão (falta de atenção ou facilidade em perdê-la) e dor de cabeça.

Um outro “plus” do chiclete é que ele serve também como agente branqueador dos dentes, ou seja, uma espécie de tratamento completo para o ex-fumante. Quem é fumante inveterado sabe que, além do cheiro nas roupas, mãos e cabelo, esteticamente nossos dentes ficam feios demais por conta do fumo.

Eu vou experimentar o Nicorette, vou dar um voto de confiança. Aliás, sempre nos recomendam que, além de tomar bastante água, usar balinhas e chicletes ajudam a diminuir os sintomas da abstinência.

É um chiclete BEM mais caro. Na loja virtual da Ultrafarma, por exemplo, a cartelinha com Nicorette Menta (Freshmint) custa 27 reais e 37 centavos. Sai quase 1 real por goma de mascar. Apesar de você não precisar usá-lo várias vezes ao dia, é provável que no início você acabe consumindo mais. Mas vamos ver, numa dessa resolve e é um investimento alto mas definitivo, contraponteando com os maços de cigarro que não param de subir de preço que você fumaria pro resto da vida.