Como Parar de Fumar?

Quem fuma há muitos anos e está pensando em parar de fumar acaba se perguntando se realmente vai ter benefícios, afinal, a nicotina e outras toxinas já se acumularam em seu organismo por muito tempo. Porém, os benefícios de parar de fumar começam minutos após o último cigarro ter sido fumado.

Confira o que acontece com seu corpo nos primeiros momentos depois de parar de fumar:

• Em menos de meia hora, a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos diminuem, voltando aos níveis normais.
• Em 8 horas, metade da nicotina e do monóxido de carbono acumulados em seu corpo são eliminados, o que permite que o nível do oxigênio no sangue volte ao normal.
• Ao fim do primeiro dia, não há mais monóxido de carbono em seu organismo e os pulmões começam a eliminar as impurezas.
• Ao fim do segundo dia, não há mais nicotina, permitindo que você comece a recuperar o olfato e o paladar. Diminui também o risco de ter um infarto.
• No terceiro dia, sua capacidade respiratória melhora, diminuindo a dificuldade para respirar e melhorando a energia e a disposição.

Alguma dúvida de que parar de fumar faz bem?